|
A korábban megszűnt SG fórum folytatása, indult 2016.09.01-től. |
Nem léptél be. Kérlek, lépj be vagy regisztrálj.
Margit2 fóruma → Posts by margit2
Ancsa!
Gyönyörű idő lett, ki is használtuk. Ma mi is nagyon sokat dolgoztunk kint a kertben. De olyan jóleső érzés végignézni a már elvégzett munka eredményét... De rengeteg munka vár még ránk holnap is... Most már mi is csak pihenni akarunk.
Mi is enni akarunk, aztán fürdést és a filmek nézegetése lesz a program. Neked is kellemes estét, éjszakára pedig jó pihenést! 
Reggel -2 fok volt, amikor 6 órakor lejöttünk. A sárgabarackfán a virágok már nyílásban vannak... Kíváncsian várjuk, hogy élik túl ezt a reggelt...
Most lefotóztam a fát, szerencsére a tetején vannak csak virágok, lehet, hogy megússzuk, ha csak talajmenti fagy volt.... 
Itt egy kicsit közelebbről is sikerült megörökíteni a virágokat a fán! 
"Adj egy teáskanál szódabikarbónát a vízhez a tojások főzésénél és egy mozdulattal el tudod majd távolítani a héját." ... ezt a tippet is most olvastam, én sós szoktam beletenni a főzővízbe, és ha kész a tojás hideg vízbe rakom... nekem akkor is le szokott jönni a héja... de talán 1 próbát megérhet a szódabikarbónás kísérlet is... 
Ez nagyon cuki! Egyetértek! 
Ancsa!
Ma mindenki siet, ahogy én is... Ilona is épp csak be tudott köszönni reggel, de virágokat Ő is hozott!
Na ebéd után picit pihentünk, a sorozat mai része is megnézve... Irány a kertben a málnás, mert azzal még sok a munka... Majd jövök pihenni később!
Ancsa!
Igen, az tény, hogy legjobb olyan dolgokat enni, amit saját magunk termelünk meg a kertben, mert ugye mi nem permetezzük folyamatosan a mérgekkel! A gyógynövényeket is jobb, ha a saját kertünkben termeljük meg!
A húsok pedig ... hát inkább eszek halat, de olyant, ami annyira nem szálkás, például a lazac, a fogas, és a harcsa... és csirkemellet... 
A gyógyszertárakban kapható úgynevezett "vitamin" kapszulákat pedig nem szabad megvenni!!! ... mert igenis azok sem egészségesek ám! 
Szia Ilona!
Szép tavaszias képek gyűjteményével jöttél! 
Na most már elkezdődött valóban a tavasz!
Itt is nagyon hidegen indult a mai reggel, de ha igaz, akkor ma sem lesz eső, és 13 fokig is emelkedhet itt a hőmérséklet! Lehet majd a kertben dolgozni!
Ancsa!
Amint feljött a nap, ami jó erősen is süt már, el kezdett melegedni a hőmérséklet is, már +6 fok van az árnyékban!
Anyukámmal is elbeszélgettem, Ő is várja a jobb időt, hogy ki lehessen a kertbe menni. Mondta boldogan, hogy már a kis padot kirakták! ... Mi télre mindig felhozzuk a kerti padot, épp mondtam a férjemnek, hogy ma már vigyük le a hársfa alá a nyári helyére!
Na gyorsan eszünk reggelit, aztán irány a kert! Neked is jó szorgoskodást! 
Ezt is egy ismerősömtől kaptam, érdemes elolvasni.. Bár én mindennel nem értek egyet, de sok dologban igen...
A rákbetegségek megelőzése és gyógyítása alapvetően étkezési alapokon nyugszik. Léteznek a világon olyan népességek, amelyek körében – táplálkozásukból eredően e bántalmak szinte ismeretlenek. Cikkünkben az egészségünk megőrzése érdekében szükséges étrendi változtatásokról lesz szó, s bár tudjuk, hogy a hagyományosan "magyarosnak" tartott táplálkozási szokásoktól ezek még sokszor elég távol állnak, bízunk benne, hogy minél több olvasónk talál javaslataink között saját maga és családja számára is hasznosnak bizonyuló ötleteket.
Olyan népcsoportok körében, amelyeket csak kismértékben érint a rákbetegség kockázata, a táplálék 50-60%-át is kiteszik a hüvelyesek, a gabonafélék, a hántolatlan rizs, a gyümölcsök és zöldségek. Csak nagyon ritkán fordul elő húsfogyasztás, amely ekkor is 90%-ban a halféléket jelenti, továbbá osztrigát, csigát, rákot, kagylót. E húsféléket büntetlenül lehet fogyasztani, ami viszont nem vonatkozik az egyéb, állati eredetű fehérjékre.
Óvatosan a hússal!
Megelőzésként és gyógyításként célszerű volna csupán két-három havonta egy-két alkalommal fogyasztani olyan húsokat, mint a sertés, marha, borjú, pulyka- és csirkehús. Nem lehet eléggé hangsúlyozni: még ilyenkor is törekedni kell rá, hogy az állatok erősen mozgatott testrészeit együk (pl. nyak, fartő- és lábszárhús). Ezek izomanyagcsere-javító hatása ugyanis a jelentős kreatintartalom miatt nagyobb, mint az egyéb testtájakról származó húsé.
Az előbbiek nem vonatkoznak például a vadhúsokra, a kecske, a juh- és a lóhúsra, valamint a lóhúskészítményekre, illetve olyan szárnyasok húsára, mint a liba, kacsa, amelyek sok szabad mozgásban élik le életüket.
Halfélék
Különösen előnyös a rák megelőzésében és gyógyításában a halhúsok fogyasztása. Ízletes, nagyon könnyen elkészíthető halfélék például a lazac, a busa, a makréla, a heringfélék, tőkehalfajták, amelyeket szardíniaként is fogyaszthatunk, de ide sorolhatjuk a fogast is. A rákszeleteket tálalhatjuk tartármártással készült hideg salátával, a kagylókonzervet feljavíthatjuk például fokhagymás tartármártással.
Növényi fehérjék
Megelőzésként és gyógyításként is nagyon kedvező hatásúak a növényi fehérjék és levesek, amelyek legalább 10%-ot tegyenek ki a napi étkezésünkben, és ez utóbbiakat is kevésbé finomított gabonamagvakból készítsük! Sűrűn fogyasszunk fényezetlen, illetve hántolatlan rizst, barna rizst, kukoricadarát, teljes kiőrlésű korpás búzaliszteket, rozslisztet, rozspelyhet, zablisztet, zabpelyhet, hajdinát lisztként vagy rizs helyett, kölest, szóját, időnként szezámmagos ételeket vagy szezámlisztet. Ajánlatos sűrűn illeszteni az étrendbe babféléket, lencsét, sárgaborsót. A gabonafélék fogyasztásában különös jelentősége van a szójának, kukoricának és a búzacsírának. E növényi fehérjéknek a többihez képest jelentős a telítetlen zsírsavtartalma.
A telítetlen zsírsavak alapvetően fontosak a rák megelőzésében és gyógyításában. Olyan élelmiszerekben találjuk meg őket, mint a halfélék, az említett növényi élelmiszerek, a szója, a kukoricacsíra vagy a kukoricából készült olaj, a hidegen sajtolt napraforgóolaj, a tökmag vagy a tökmagolaj, illetve a tökmagolaj-kapszula, busaolaj-kapszula, valamint a szezámmag-, olíva-, mogyoró- és ligetszépeolaj.
A telítetlen zsírsavak megelőzik és megakadályozzák a rákos burjánzást. Rendszeres fogyasztásuk alapvetően segíti szervezetünket abban, hogy megelőzzük vagy javítsuk a rosszindulatú elváltozásokat.
Szénhidrátok, tejtermékek, zöldségfélék
Ügyelnünk kell arra, hogy ne túlfinomított és mesterséges szénhidrátot fogyasszunk (pl. finomított cukrot vagy mesterséges édesítőszert), hanem inkább barna cukrot, mézet, melaszos cukortermékeket, szőlőcukrot vagy juharszirupot.
Előnyös a sok erjesztett tejtermék fogyasztása (joghurt, túró, kefir, tejföl), továbbá a kalciumegyensúly fenntartása sajtfélékből.
Az agysejtek regenerálásában nagy fontosságú a lecitin. Ezt kétféle élelmiszerből szerezhetjük meg agysejtjeink számára: szójából és a tojásból; ajánlatos mindkettőt sűrűn beiktatni étrendünkbe.
A rákmegelőző és gyógyító diétában fontos a következő zöldségfélék fogyasztása: szőlő, brokkoli, lila hagyma, fokhagyma, bimbóskel, kelkáposzta, patisszon, friss reteklevél, petrezselyemzöld, zellerzöld, kaporzöld, sárgarépa friss zöldje, cékla (nyersen) kipréselt leve, tengeri alga, piros színanyagot tartalmazó élelmiszerek (például fekete ribiszke, áfonya, fekete szeder), piros bogyós gyümölcsök, lila szilva, piros szőlő, málna, cseresznye, meggy.
A rákos folyamatok elindulását nagymértékben az étrendi hibák idézik elő, viszont a fentiekben leírt táplálkozás segítségével a hajlam ellenére is eredményesen megelőzhetők vagy gátolhatók.
Ez is egy tipp, ha még eddig nem így tettétek:
Szög beverésénél az ujjad helyett használj egy ruhacsipeszt!
... Jó, ha tudják a férfiak, hogy
Na így képen ezek a kis tengeri malacok is aranyosak, de tényleg csak képen szeretném látni őket... főleg, ha még büdösek is...
Szép ez a piros madár is szerintem. Bár még csak fotón láttam eddig. A neve pedig skarlát íbisz:
"A feltűnően színes skarlát íbiszek a Karib-tenger déli partjain és szigetein élnek, valamint Dél Amerika trópusi szárazföldjein. A lefelé görbülő csőrüket és a szárnyaik fekete végeit leszámítva ezek a meglehetősen nagy, fára fészkelő madarak általában élénkvörös színűek tetőtől talpig. Meglepő ugyan, de a skarlát íbisz nem pirosan születik és, ha megvonják tőle kedvenc ételét, a vörös tarisznyarákot, akkor szürke és fehér színű marad. Természetes élőhelyükön a madarak a megevett rákokból nyerik a vörös pigmenteket, majd azokat beépítik a tollaikba."
Ma 61 éves Gary Oldman, amerikai színész. (Sid és Nancy; Gyilkos törvény; A pokol konyhája; Drakula; Skarlát betű; Léon, a profi; Az ötödik elem; A sötét lovag; A legsötétebb óra...)
Ma 57 éves Matthew Broderick amerikai színész. (Bigyó felügyelő, Promenád a gyönyörbe...)
Ma 56 éves Cserna Antal magyar színész, rendező. (Sztracsatella; Tibor vagyok, de hódítani akarok˙; Made in Hungária; Liza, a rókatündér; Gondolj rám...)
Margit2 fóruma → Posts by margit2
