|
A korábban megszűnt SG fórum folytatása, indult 2016.09.01-től. |
Nem léptél be. Kérlek, lépj be vagy regisztrálj.
Margit2 fóruma → Posts by margit2
Szia Ilona!
A mai kép is mesés, amit hoztál nekünk! 
Túl sokat dolgoztok Ti is, talán az is közrejátszhat abban, hogy ilyen rosszul aludtál éjszaka... Az viszont jó, ha délután ilyen jót aludtatok mindketten! .. Aztán utána a munka is jobban ment, igaz! 
A betonozáson vagyunk túl, a tetőre még várni kell.. de utána majd valóban könnyebben lehet dolgozni a házban is... A cél most a tető felrakása majd.
Most már mi is csak pihenünk. 
Ebéd után sütőtökös recepteket keresgéltünk a neten. Végül a férjem bukkan rá egyre, amihez joghurtra és túróra, meg gyömbérre is szükség volt... Nem votlunk restek, és átsétáltunk 2 óra után a Tesco-ba... szerencsére abban az időben mindig kevés a vásárló, így hamar meg is fordultunk. Zabpehely meg mindig van itthon...
Már teszteltük is, isteni finom! 
Szia Lia!
Míg én a "Tudtad-e?" topikba írogattam a feketeáfonyáról, Te itt jártál a társalgásban. 
... Aztán egyből hívott a férjerm, hogy reggelizzünk már... nagyon elszuszogtam az időt... De ma ráérős napot tartok, mert csak darás tésztát jell csinálni.. az meg ugye gyorsan elkészül majd ebédre..
Ami a meccset illet, tulajdonképpen én ilyen végeredményre számítottam... nálunk a nagy fiam azért végignézte...
Az jó, ha már készül a csomag, akkor a szaloncukornak különösen örülni fognak majd!
Ma reggel 7 óra előtt még jöttek a munkások, de csak elvinni az állásanyagokat, mert ma Kulcsra mennek tovább dolgozni... Azért átnézték a betont, tökéletesen megkeményedett... de etől függetlenül Ők még megszórták a tetejét cementtel is... nagyon rendesek, felelősséget vállalnak a munkájukért. A férjem is kiment megnézni a betont, járt már rajta, Ő is átvette! 
Most már tényleg csak a tető hiányzik a házról, ha az meglesz, utána majd lehet a válaszfalakat csinálni, bármilyen is lesz az idő...
A feketeáfonya kapilláris keringést javító hatása.
Az emberi szervezet kapilláris ereinek erősítésére Európában már régóta használják a feketeáfonya kivonatát (Vaccinum myrtillus-t).
A feketeáfonya hatóanyagai segítik megelőzni a törékeny kapilláriserek szivárgását, ami által folyadékot engednek a szövetekbe behatolni.
A feketeáfonya kivonatának elsődleges haszna a következő területeken nyilvánvaló:
- a szem és a látás egészsége,
- mikrokeringés fokozása (hajszálerek),
- megpattant hajszálerek és visszértágulás kezelése,
- kapilláris erek erősítése operáció előtt.
A vérerek törékenységét gyakran hozhatjuk összefüggésbe a magas vérnyomással, cukorbetegséggel és az érelmeszesedéssel.
A kapilláris erek törékenysége súlyos orvosi problémákhoz vezethet: aranyér, agyvérzés, szívszélhűdés vagy a cukorbetegség és a magas vérnyomás által okozott retinakárosodásból származó vakság.
Kevésbé súlyos hatások közé tartozik a hajlamosság zúzódásokra, kitágult erek, hajszálerek, gyönge éjszakai látás és a végtagok hidegsége, zsibbadása és görcse.
A feketeáfonya kivonata segíti a vérkeringést, erősíti a kapilláris ereket és növeli a vörösvértestek sejtfalának rugalmasságát.
A kivonat a feketeáfonya gyümölcsből készül, a levét és héját megfestő antocianinok így koncentrálódnak. Az antocianinok a flavonoidokhoz tartoznak, melyeket intenzíven tanulmányoztak az utóbbi években gyógyhatásuk miatt.
A feketeáfonya, mint antioxidáns
A feketeáfonyában lévő vegyületek más flavonoidokhoz hasonlóan antioxidáns tulajdonságúak, melyek a sejteket és a sejtfalat a szabad gyökök által okozott károsodások ellen védik.
A szabad gyökök igen reaktivak, melyek toxikus és nem toxikus anyagok metabolizmusa során keletkeznek a szervezetben. Az ilyen szabad gyökök a szervezetben az egészséges sejtfalra olyan hatással lehetnek, mely a membrán károsodását, funkciójának gátlását okozzák, valamint a sejt halálához vezethetnek.
Így az antioxidánsok, azaz a szabad gyökök megfogói, öregedést gátló anyagoknak számítanak, ugyanakkor daganatellenes hatásúak, hiszen a szabad gyökök károsithatják az örökítő anyagot és ezzel mutációt (elváltozást) okozhatnak a sejtben.
A feketeáfonya flavonoidjainak speciális hatásuk van a vérerekre és a vérsejtekre a sejtfal rugalmasságának növelésével.
A kapilláris erek igy jobban nyújthatók, tágíthatók, a véráram növekedhet bennük, és a vörös vérsejtek pedig könnyebben deformálódhatnak, így könnyebben vehetnek fel olyan alakzatot, mely a keskeny kapilláris ereken képes gyorsabban átáramolni.
A keringési rendszerre gyakorolt hatás
A test vérkeringése egy különleges pumpa és érrendszeren alapul. A szervezet belsejéből, a szívből, a tüdőből és az emésztőrendszerből indulva egyre szűkebb keresztmetszetű erek hálózata az, ami eljuttatja a vizet, az oxigént és a szükséges tápanyagokat a szervezetünkben lévő valamennyi sejthez.
A legkisebb vérerek, a kapilláris erek olyan kicsik, hogy a vörösvértestek is csak egyenként tudnak rajta áthatolni. A véráram mennyisége és következésképpen a táplálék- és oxigénellátás egyensúlyban kell legyen az agy és a törzs, valamint a periferiális szervek között, a végtagokat és a bőrt is beleértve.
Az erek mentén lévő simaizmok a vérerek tágulását és összehúzódását teszik lehetővé, ezzel a vérnyomást növelve vagy csökkentve.
A szelektív összehúzódásuk válasz a hidegre, ezáltal a testhővel takarékoskodik a szervezet, és több hő jut az életfontosságú szervek részére a kezek és a lábak rovására, melyek így lehűlhetnek.
A kapillárisok arra is képesek, hogy a sejtfalon át folyadékot juttassanak a szövetek sejtek közötti terébe, mely a gyulladás alapja, amivel a szervezet a sérülésekre reagál.
A kor előrehaladtával az erek és főleg a hajszálerek elvesztik rugalmasságukat, és részben elzáródhatnak kalcium és zsíranyagok lerakódása miatt.
A Ginkgo bilobához hasonlóan a feketeáfonya kivonatát a láb keringési elégtelenségeinek kezelésére használják.
Klinikai vizsgálatok igazolták a feketeáfonya hatékonyságát az alsó végtagok vénás elégtelenségére minden életkorban.
A vizsgált személyek életkora, akiken a vizsgálatok történtek, 18-tól 75 év volt.
A kísérlet dokumentálta, hogy a feketeáfonya növelte mind a rugalmasságát a hajszálereknek, mind a vörösvértestek deformálhatóságát, ezzel helyreállítva a normális véráramot.
A feketeáfonya egy másik klinikai kipróbálása azt demonstrálta, hogy a feketeáfonya kivonata a lábakban előforduló visszértágulást képes kezelni. A teszt szignifikáns javulást okozott a visszértágulási szindromákban.
A görcsök, a boka és a vádli dagadása, a zsibbadás mind a keringés elégtelenségéből fakad. Mindezekben a kísérletekben a feketeáfonyának semmilyen káros mellékhatása nem jelentkezett, még akkor sem, ha a normális adagot 50%-kal megnövelték.
A mikrocirkuláció kellemetlen megváltozása terhesség esetén igen gyakori. Visszértágulás és bevérzések jelentkezhetnek terhesség esetén a vérnyomás és a véráram változásával.
A feketeáfonya hatását vizsgálták a szokásos adagot adva 115 nőnek, akiknél a fenti panaszok a terhesség következtében alakultak ki. Mindkét feketeáfonya tanulmányban a szimptomák jelentősen javultak, a fájdalom, az égető érzés legtöbb esetben elmúlt.
Semmilyen mellékhatás nem jelentkezett a feketeáfonya fogyasztásból kifolyólag.
A feketeáfonya szívműködéssel kapcsolatos jótékony hatása
A feketeáfonya flavonoidjai a kutatások szerint a kapillárisok erősítése mellett, mely megelőzi a vérerek törékenységét (aranyér, zúzódások, szivárgás), csökkentik a kalcium lerakódását a vérerekben. Ezzel az atherosclerosist, vagyis a vérerek meszesedését gátolja.
Ismert a feketeáfonya „vérhígító hatása”, azaz meggátolja a vérlemezek összecsapódását, a vérrögképződést, ezzel a feketeáfonya tevékenyen hozzájárul a szívműködés hatékonyságához és segíti a szív- és érrendszeri rendellenességek gyógyítását.
A feketeáfonya antocianidjainak a kapilláris ereket erősítő hatása annyira elismert Európa-szerte, hogy sok klinikán feketeáfonyát adnak a betegnek operáció előtt és után is, hogy megelőzzék a bevérzéseket.
A feketeáfonya hatása a szemre
A keringési rendellenességekre a szem különösen érzékeny.
A cukorbetegség és a magas vérnyomás a retinában kóros elváltozásokat okoz, mely a látást akadályozza. 1987-ben olasz kutatók negyven szembetegségekben szenvedő betegeken végeztek klinikai kísérletet.
A feketeáfonya antocianinjai hatására mérhető javulást állapítottak meg a betegek látásában és a szem mikrokeringésében. A mért javulás mindkét területen kb. 80%-os volt.
A feketeáfonya látásra gyakorolt hatása a II. világháború óta ismert, amikor is brit pilóták feketeáfonya lekvárt fogyasztottak azért, hogy az éjszakai berepüléseknél látásuk pontosabb legyen.
Az 1960-as évek végén kutatások igazolták, hogy a feketeáfonya növeli a szemben egyes enzimek aktivitását, melyek az energiatermelést fokozzák. A feketeáfonya szintén csökkentette azt az időt, mely a szemnek a sötétséghez való alkalmazkodásához szükséges éles fény után.
A feketeáfonya a gyomorfekély ellen
A feketeáfonyának talán a legkevésbé ismert tulajdonsága a gyomorfekély elleni hatása.
Bár Európában erre is használatos, az amerikai publikációkban első sorban a vérerekre és a szemre való hatása van említve.
Jótékony hatása lehet olyan gyomorfekélyek esetében, melyeket stressz, a gyomor túlzott savassága okoz, vagy ha gyulladás gátló gyógyszerek, mint aszpirin idézi elő, illetve, ha a gyomor falának károsodását pl. az alkohol okozza.
A feketeáfonya flavonoidjai erősen növelik a gyomor nyálkatermelését, mely védőréteget képez és véd a fekélyképződéstől.
A feketeáfonya használata
A kutatásokban, klinikai kipróbálásokban a feketeáfonya kivonatát használták, melyet standardizáltak: 36% antocianidot tartalmazott. A feketeáfonya kivonatból 160 - 320 mg-ot alkalmaztak napi egyszeri vagy kétszeri bevétellel.
Biztonság
A feketeáfonya gyümölcsének nincsen ismert toxicitása.
A klinikai tanulmányok során semmilyen káros mellékhatást nem észleltek.
A kivonat tipikus napi adagja három tányérka feketeáfonya gyümölcsnek felel meg, amitől semmilyen toxikus hatás nem várható.
Mellékhatás: nem ismert
Kontraindikáció: nem ismert
Gyógyszerkölcsönhatás: nem ismert
A munka élteti az embert, de a pihenés sem ölt még meg senkit!
Az elmélet és a gyakorlat között elméletileg nincs különbség, de gyakorlatilag van!
Élj lazán, ne dolgozz túl sokat!
A pesszimista olyan ember, akinek mindig igaza van, de sosincs öröme benne.
Bonyolult kérdésre mindig akad egy egyszerű, könnyen érthető, téves válasz.
A munka azoknak való, akik nem tudnak horgászni.
A Föld IQ szintje állandó, csak egyre többen vagyunk hozzá.
Kétféle ember létezik: az egyik mindig megmondja, mit gondol, a másiknak vannak barátai és érvényesül.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen.
Aki golyóálló mellényt visel, ne lepődjön meg, ha seggbe lövik.
A számítógépek sohasem fogják az emberi hülyeséget pótolni.
A legnehezebb dolog a világon tudni, hogyan kell valamit jól csinálni, és szó nélkül végignézni, ahogy valaki rosszul csinálja...
Minél öregebb a nagypapa, annál jobb tanuló volt kiskorában...
Ha egy nő meg akar tanulni vezetni, ne állj az útjába.
A dzsungelben minden ehető. Te is....
Ebéd után a skót megkérdezi a pincért:
- Iszik?
- Soha!
- Akkor nem is adok borra-valót!
A szigorúan titkos, állítólag UFO-kat rejtegető amerikai légibázison, éjszakai riadó van: egy kisrepülőgép megsértette a légteret.
Felszállnak a vadászgépek és a földre kényszerítik a repülőt. A pilótát kirángatják a fülkéből és a katonai rendészet beviszi a
biztonsági főnökhöz. Ott gyorsan lekérik a fickó adatait a nyilvántartásból, de semmi terhelő. Elkezdik vallatni, több órai
keresztkérdés megválaszolás után végre elhiszik, hogy eltévedt és véletlenül repült a tiltott bázis fölé, és szabadon engedik.
Másnap ugyanez a repülőgép ismét berepül a tiltott légtérbe. Leszállás után a pilóta kiugrik a gépből és odarohan a katonai rendőrökhöz:
- Csináljanak velem amit csak akarnak, de előtte menjenek oda a feleségemhez a gépben és magyarázzák el neki, hogy hol voltam a múlt éjszaka!
2020.11.05-én: 
Ma 45 éves Németh Kristóf magyar színész, szinkronszínész, színházigazgató 2012–2016 között a magánszínházzá alakult Játékszín négy tulajdonosának egyike és ügyvezető igazgatója volt. 2017 óta a Fórum Színház igazgatója és egyedüli tulajdonosa.
Filmek: Csinibaba; Hippolyt; Egy szoknya, egy nadrág; Tibor vagyok, de hódítani akarok...
Sorozat: Barátok közt...
Ma 56 éves Famke Beumer Janssen holland színésznő, rendező, forgatókönyvíró és korábbi modell. Főbb szerepei Xenia Onatopp, Jean Grey/Főnix, Ava Moore és Lenore Mills. Rendezőként 2011-ben debütált a Bringing Up Bobby című filmmel.
Filmek: Aranyszem; X-Men – A kívülállók; X-Men: Az ellenállás vége; Elrabolva; Hansel & Gretel: Witch Hunters...
Sziasztok! Mindenkinek szép napot kívánok mára is! 
Most végre kialudtuk magunkat. Igaz, hogy mire 9 órakor elkezdődtek a meccs közvetítések, mi már régen elaludtunk... a férjem megébredt, de akkor már eltelt több, mint fél óra, és le is kapcsolta a tévét... Aztán hajnalban ma mindketten 4 órakor ébredtünk fel újra, de aztán 6 óráig megint visszaaludtunk.
Nagyon örültünk, hogy tegnap összejött ez a betonozás a háznál... alighogy elmentek a munkások, utána elkezdett szemerkélni az eső... és bizony azóta is eseget, ... most is esőre ébredtünk... de nem erősen esik, ez már nem árt a betonnak... Na és öntözni sem kell. Mindenképpen jó, hogy kötésgyorsító és és fagyásgátló is van belekeverve a betonba...
A frissítő kávénkat már megfőzte a férjem, Ő meg is itta, mindjárt én is iszom, már itt gőzölög mellettem. 
A mosógépet még nem pakoltam be, de ma mindenképpen megdolgoztatom, mert megtelt a szennyesláda... Jó lenne, ha kint teregethetnék, de ha nem jön össze fent a fürdőszobában, és a Gábor szobájában is tudok teregetni majd... Azért én reménykedek, hogy nem egész napos lesz az esőzés... de lehet, hogy holnapra csúsztatom a mosást...
Akkor hozom a későbbi kávékat is:
Lia!
Követlek én is, most már elköszönni jöttem... További kellemes estét, és nagyon jó pihenést! 
Nyugodalmas jó éjszakát kívánok Mindenkinek! 
Szia Lia!
Ha mindent el tudtál intézni a munka után, akkor ez megnyugtatható lehet, Te is megérdemeled, hogy hamar lepihenjél!
Mi is elfáradtunk ma, azért volt izgalom, hogy sikerül ez a nap... Ebéd után nem is nagyon tudtam pihenni, volt tenni való bőven... azt hiszem, hogy ma a fürdés után nem sokáig bírok fent maradni... pedig meccsnézés lenne... Na de majd holnap megtudjuk a végeredményt... 
Ilona!
Húha, akkor Ti még nagy munkában vagytok! ... Jó sok lesz ebből megint... Csak hajrá!
Fél 4-kor mentek el amunkások, elkészült a koszorú, a terasz és a lépcsők betonozása is.... Amíg dolgoztak szerencsére nem esett az eső, így az nem zavart be... Most ugyan már szemetel egy picit az eső, de van kötésgyorsító és és fagyásgátló is belekeverve... Remélejük, hogy minden rendben lesz... Most az ácsok következnek majd, a tetőt építeni... De azt, hogy mikor jönnek, még nem tudjuk....
A sós süti nagoyn kapós lett! ... Talán most még finomabbra is sikerült, mint a múltkori.
Most már csak pihenünk ma. Reggel korán kelünk úgyis mindig...
Margit2 fóruma → Posts by margit2
